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锰缺乏症有哪些症状?

2019-10-28 12:05365bet开户地址

摘要
锰缺乏不是一个大问题,但它经常折磨我。这总是一种不好的感觉。锰是人体必需的元素之一。
缺锰的症状会影响生育能力,并可能导致先天性后代畸形,骨骼和软骨畸形以及葡萄糖耐受不良。
此外,缺乏锰影响整体智力发展如下,这可能导致神经衰弱综合症。
步骤/如何:
1
首先,茶富含锰,如100克砖茶(小),其中含有锰125。
5毫克。100克珍珠茶含有63锰。
37毫克。红茶100克49含锰。
8毫克。绿茶100克32含锰。
6毫克。花茶100克(含锰16)
95毫克。100克铁观音茶含有13个锰。
98毫克。
2
第二:一些药材也富含锰,如麝香100克,含锰38。
6毫克。高良姜100克,锰36毫克。节省100克,包括10锰。
85毫克。肉桂100克含有10锰。
81毫克。
3,
第三:此外,一些常见的食物也可能使用锰和其他成分,如100克含锰的河床59。
61毫克。含锰的medral(油炸)100克18
47毫克。芝麻(黑色)100克,含17克锰。
85毫克。生鲑鱼(干燥)100克,含10块锰。
65毫克。真菌黑(干)100克锰8。
86毫克
注意:
锰是人体必需的微量元素。如果你在日常饮食或工作中摄入过多的锰,会产生不良影响。